散乱的心是不幸福的

2020/11/29 (22:05)阅读: 478 views

作者:左岸

分类:人生百态

标签:创造, 幸福

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文/文昌

昨天北京下起了第一场雪,如果还在北京,估计还会来次初雪登高,趁着雪景怡人到山里看一看。只是随着岁月流转,一年之后又到了新的城市飘荡。享受这份四处迁徙自由的同时,很多因时因地的活动,无法连续,曾经共同走过的同事朋友,也有些若即若离。怀旧终归是矫情的,也总是安慰自己,我们不要总是回头望,而是要勇敢的向前看。

此时的上海也下起了雨,雨水打在脸上有些冰凉。风儿吹着树,哗哗作响,枯黄的梧桐叶散落在湿漉漉的地面上,紧紧的趴着,不肯离开。路上的行人,裹紧了衣裳,缩着脖子往前走,南方的冷,果然是更加走心,凉凉的气氛忍不住让人想写点什么。

最近一段时间有点忙碌,倒也充实。周末会抽空爬山,平时还是德语课程要学习,“汽车信息安全”公众号的运营也开始走向了正规化,工作也因为新的项目而忙得分身乏术,时间紧张,同时也有新鲜知识的冲击。在这样的节奏里,总会不自觉的追求理性和效率,如此,也就少了些从容和淡定,整体还是比较充实精彩的。难得的周末闲暇时光,倒也不妨分享最近的体会。

散乱的心是不幸福的。自己和自己对抗怎么会幸福呢?当我们分心,无法为实现目标而努力,就会出现各种状况,这些状况有了各式各样的名称,如痛苦、恐惧、愤怒、焦虑、妒忌等。所有失序的现象都强迫注意力转移到错误的方向,不再发挥预期的功能。

在当下的时代,专注其实是很难的事情,我们总会不自觉的刷手机,朋友圈,微博等各类碎片化的信息分散着我们的注意力。所谓散乱,也许是迷茫,也许是抵挡不住诱惑,归根结底是我们目标不明确,也就是不知道自己想要什么。当我们无法安排好自己的时间,不能维护内心的秩序时,很容易就被外界所干扰,至于专注带来的心流和高峰体验,更是一种奢侈了。怎么办呢?

1.努力维护内心的秩序。

为了保持目标可见,每天上班的第一件事应该写下当天工作安排,每天专注做好一件事,也会很容易让人找到成就感,为了避免中途刷手机偏离航线,推荐Appforest,对我来说45min一堂课的节奏,中途停歇可以闲聊几句,可以打水,然后重新开始。一天集中注意力四五个小时,虽然会很累,但看到自己的进展,还是会有成就感,至少这种掌控自我的力感,会提高工作的幸福指数,不至于东张希望,让时间随意流走。

工作其实占据了我们每天生活精华部分,或者优秀的完成工作是为了更好的生活,那么对于生活呢?我理解享受生活也是需要秩序的,也可以说是良好的生活习惯,躺在床上一天或者没日没夜疯狂的刷剧,我觉得那不是生活该有的样子,只会在放纵中体会到动物本性。

每天早上起来,可以洗个热水澡,然后沉浸式的阅读一个小时,在书本里找到更大的可能性,或者跑个步,不一定十公里以上,简单的五公里,出身汗后洗个澡,开启一天的生活。下班之后,也可以买菜做饭,体会生活的日常,或者出门散个步整理简单的思绪。如此有条不紊的生活,久而久之,生活习惯和内心秩序建立起来之后,我们才可以在自己喜欢的事情有效的积累,并不定惊涛海浪,在时间的滋润下不断成长。

2.人和事情要分开。

总觉的人与人之间关系的建立,相对比较容易,我们可以海阔天空的聊天,可以长达数十个小时的聊天,可以一起吃着火锅唱着歌,但真正考验情感质量的还是事情,从对待事情的态度,解决复杂问题的能力,以及思路是否合拍都可以看出一二。

有感于此,在于青骥安全公益小组的队伍整顿,最早出于兴趣和热情,我们找了一些朋友和同事,试图站在行业的角度,为汽车信息安全行业提供共性的知识服务。为了更加有效的推动工作,以正式组织化进行,那我们就要进行人员筛选,从技术能力和参与意愿两个角度来考虑,经过综合的讨论和对比之后,必须有人要离开组织,或者降级处理。尽管只是民间社团,以组织的名义进行管理的时候,就必须面对本身能力的评估,尤其是纯粹从事情本身的角度出发时,事情变得异常的简单,同时又显得有些残忍。

当然现实工作遇到同样的问题,不管是领导,还是同事,每个人职责其实是清晰的,在既定的职责范围内做好自己该做的事情,这是本分,但由于背景原因,专业技术不深,而且本人也提不起兴趣,为了保住现有的岗位,只能做个好人,打感情牌,一旦组织变革,那份脆弱就像秋叶,随时可能被风刮走。当然各自工作的现实多有不同,但基本面还是存在的。

既然是做事,就有做事的套路和逻辑,既然是做朋友,那就有朋友的温度和方式,两者混到一起,最终感情谈不成,事情也做不好,那最终都不是大家愿意看到的。

3.我们不是职业运动员。

渐渐的从马拉松中的热爱中走出来,过去五年里,每年基本一到两次马拉松。可能是为了满足个人的虚荣心,也可能是挑战生活的平庸,愿意像战场一样对待马拉松战场,每次都是斗志昂扬的出发。今年因为疫情和工作变更的影响,热情有所衰减,有很长时间在思索,其实真正难得不是马拉松那几个小时的长途奔袭,而是平日经年累月的坚持,保持良好的跑步习惯,就很优秀,并不一定非要到马拉松赛场才能凸显自我。

马拉松终归只是爱好,跑步的目标只是为了保持良好的身体状态,如果平时五公里的基础训练就能达到不错的精神状态,我为什么非要强力的挑战,以证明自己本来就没有的运动员素质呢?如果有志,且有力,能够充分享受马拉松的乐趣,倒也不妨,就担心为了外界的评价,或者攀比,违背了跑步的初心,变成了个人的秀和表演,我想那就有点本末倒置了。

作为一名资深的普通人,承认自己的普通和平凡,然后在自己的喜欢的人和事情上,投入个人的热情和精力,做点力所能及的事情,尽可能的享受这个过程,如此也就不枉费这有趣的有生时光吧。

左岸记:现在的生活,不怕没事可做,就怕无心做事,或者左右开弓。事情也不怕多,就怕乱,顾此失彼。一团乱麻,顾此失彼的生活自然不会幸福。所以,要么理好事情,有条不紊,要么做好取舍,专注其一。高手可以一通百通,普通人最好简单踏实些,一样能很出色。

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